Здраве

Трябва ли да приемаме витаминни добавки или не?

Pin
Send
Share
Send
Send


Най-консумираните витамини и минерални добавки не биха довели до никаква видима полза за здравето, нито биха причинили вреда. По-специално, мултивитамини, витамини С и D, както и калций няма да имат ефект върху превенцията на сърдечни заболявания, инсулт или преждевременна смъртност, според систематичен преглед на съществуващите данни. Само фолиева киселина (витамин В9), със или без други витамини от група В, може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт. Затова изследователите от Университета в Торонто, които проведоха това проучване, съветват да се приеме здравословна диета, вместо да се прибягва до добавки.

Източник: вестник на Американския колеж по кардиология

Прочетете също: 10 мита и истини за храната

Видео: ИСТИНАТА за хранителните добавки (Септември 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send