Здраве

Да си лягате по едно и също време всеки ден? Правото да направя

Pin
Send
Share
Send
Send


Спането е достатъчно важно за нашето здраве. Но също така трябва да се прави редовно, за да се извлекат ползите. Според неотдавнашно проучване в САЩ с приблизително 2000 възрастни на възраст от 45 до 84 години, теглото, кръвното налягане и кръвната захар са били по-високи при тези с нередовен график на съня. Същото се отнася и за техния риск от инфаркт или инсулт през следващите 10 години. Въпреки че доказателствата сочат проста връзка - а не причинно-следствена връзка - между тези променливи може да е възможно, чрез насочване на нередовността на съня, да се изследват хората с риск от сърдечни заболявания по-рано. или метаболитен като диабет тип 2.

Вижте също: Промяна на навика? Даваме си една година!

Видео: This is what happens when you reply to spam email. James Veitch (Септември 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send