Готварски

Такасо от карфиол

Pin
Send
Share
Send
Send


такос с карфиол

Време за приготвяне: 15 минути

Общо: 45 минути

Порции: 6

ПРОЧЕТЕТЕ:Hoisin говеждо месо се разбърква

съставки

  • Of чаша зехтин
  • 4 c. кориандър чай
  • 2 супени лъжици. кимион
  • 2 супени лъжици. чили на прах
  • 2 супени лъжици. лук на прах
  • ¾ c. сол, разделена
  • 2 глави от карфиол, нарязани на малки парченца
  • ½ чаша сок от лайм
  • 3 c. кафява захар
  • 1 c. чили сос с чесън
  • ½ чанта с 397 г салата от зеле
  • 1 чаша ситно нарязан кориандър
  • 8 малки царевични питки
  • 1 авокадо, белени, без костилка и тънко нарязани
  • ½ чаша се разпадна фета
  • Лайм квартали

ПРОЧЕТЕТЕ:Nicoise салата с кълнове

инструкции

  1. Поставете решетките в горната и долната трета на фурната. Загрейте до 450 ° F.
  2. В голяма купа комбинирайте масло, кориандър, кимион, чили и лукови прахове, и ½ ч.л. чаена лъжичка сол. Добавете карфиола и разбъркайте, за да покриете. Поставете карфиола на две листове бисквита в един слой (парчетата могат да се докоснат). Изпечете в горната и долната част на фурната, като разбъркате карфиола и разменете плочите по средата на готвенето, докато краищата са златни и хрупкави, около 20 минути.
  3. В голяма купа разбийте заедно лимонов сок, кафява захар, чеснов чили и. Чаена лъжичка. от останалата сол. Разбърква се в зелената салата и кориандъра.
  4. Разстелете тортилите на друг лист с бисквитка. Загрейте в горната трета на фурната, от 1 до 2 минути. (Може да се наложи да се направи на две партиди.) Нагоре с горещи тортили от карфиол, салата от зеле, авокадо, сирене фета, сок от лайм и всякакви други желани гарнитури.

ПРОЧЕТЕТЕ:Крем от моркови с клен

Рецепта, първоначално публикувана в Днешният родител, Януари 2017 г. издание.

Факти за храненето (на порция)

калории: 566

протеин: 12 g

въглехидрати: 50 g

мазнини: 39 g

влакно: 15 g

натриев: 665 mg

Видео: АйСака Тайга и Такасо Рюдзи (Може 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send