Здраве

Да приемем нашите емоции

Pin
Send
Share
Send
Send


Антидепресантите са сред най-употребяваните от жените лекарства. Защо? В Северна Америка една от четирите жени го приема срещу един на всеки седем мъже, но 80% от рецептите за антидепресанти се пишат не от психиатри, а от общопрактикуващи лекари. И най-често без диагноза депресия!

След известно време трудно можеш да го направиш без него. Депресията може дори да стане резистентна към лечението. Проучванията показват, че много пациенти изпитват хронично депресивно състояние, известно като "късна дисфория". Освен ако нямате тежка депресия или рецидив, не трябва да приемате тези лекарства дълго време.

В книгата ви научаваме, че лекарите предписват хапчета за шизофрения на депресирани или тревожни жени. Как е възможно това? Лабораториите харчат милиарди долари, за да трансформират нормалните чувства, като страх или тъга, в патологични състояния. Днес най-продаваният наркотик в Америка е Abilify, невролептик, първоначално предназначен за лечение на шизофрения. Само 1% от населението има това заболяване! Предписването на антипсихотични средства на пациенти с депресия е безумно: тези лекарства могат да причинят диабет тип 2 и необратимо двигателно нарушение.

ПРОЧЕТЕТЕ: 11 готини начини да слезете от земята

Ще бъдем ли по-чувствителни от мъжете? Емоцията на жените е нормална. Под влияние на хормоните мозъкът ни се е развил така, че да има интуиция и да изпитва съпричастност към нашите деца, съпруга ни, нашето обкръжение. Антидепресантите обаче ни пречат да усетим тези емоции, да достигнем оргазъм, да се влюбим, да плачем ...

Защо тогава отхвърляме чувствата? В отворено писмо до Ню Йорк ТаймсРазказвам историята на един от моите пациенти, който ми се обади от офиса си и плаче. Тя ме молеше да увелича дозата на лекарството й, защото тя не искаше да бъде видяна да ридае по време на работа. Когато я попитах за причината за сълзите й, тя отговори, че шефът й я е унижил пред другите служители! Тя не трябваше да поглъща повече хапчета, а да се справи с шефа си ...

От друга страна, емоциите на жените понякога плашат мъжете ... За някои това им напомня, че като деца са били на милостта на настроенията на майка си. Ако една жена плаче или се разгневи, те бързат да кажат: "Ти ставаш истерична и ние не можем да говорим с теб." Така че, жените правят много усилия да се контролират, за да поддържат контакт. А лекарите - често мъжете - бързат да задушат всяко емоционално препълване, като извадят книгата си за поръчки.

В продължение на векове на мъжете се препоръчваше да потискат чувствителността си. Сега изпращаме същото послание към жените, особено на пазара на труда. И това е вредно не само за последното, но и за цялото човечество: нуждаем се от повече женска енергия в света, за да уравновесяваме вездесъщите оръжия, унищожение, алчност ...

ПРОЧЕТЕТЕ: Всички части на червата

Как може да ви бъде от полза безпокойство и тъга? Не трябва да включваме вътрешната му аларма ням ! Хапчетата за щастие неутрализират емоциите ни, което ни кара да подтикваме проблемите си под килима. Да бъдеш тъжен или тревожен обаче може да ни накара да преразгледаме живота си и да извършим необходимите промени. За да посочим например, че е време да напуснем работа, която ни отегчава, или съпруг, който ни прави нещастни ...

Човек може да помогне на антидепресантите да се възползват от психотерапията или да направят промени в живота си. Но след като бъдат намерени решения, оттеглянето трябва да започне малко по малко под наблюдението на лекар. Тук не говорим за тези, които ще трябва да продължат да приемат психотропни лекарства през целия си живот, защото имат биполярно разстройство или повтаряща се депресия.

Как да се чувствате по-добре без лекарства? Можете да затворите телефона си, да излезете навън, за да се насладите на слънцето, да се доближите до природата. Умножете визуалните контакти с другите. Ние сме социални примати, а размяната на феромони, миризми или вибрации - да го наречем такава, каквато искаме - не може да бъде установена чрез електронни писма или текстови съобщения!

Жените са уморени. Казвате, че те наистина се нуждаят от почивка. Сънят е една от най-жизнените дейности на тялото. Неговото качество влияе върху дълголетието, дори повече от диетата или физическите упражнения. Нощта е твърде къса, причинява възпаление в тялото, намалява устойчивостта към стрес и увеличава риска от рак и сърдечни заболявания! Освен това, малката спане ви прави дебела. Препоръчвам на пациентите си най-малко осем часа.

Според вас много жени "вземат наркотици", за да избягат от стресиращия си живот. Те правят лош избор на храна. Какво трябва да ядат, за да се чувстват по-добре? Повечето заболявания, дори и тези с ментален характер - включително депресия и тревожност - имат възпалителни причини. Поне частично. Предлагам на пациентите си да избягват всичко, което е бяло: брашно, захар, млечни продукти, както и преработени храни, които причиняват възпаление в тялото. Насърчавам ги да консумират повече плодове и цветни зеленчуци. [Бележка на редактора: Салата всеки ден, пише тя в книгата си. "Важно е да се ядат сурови зеленчуци - хората, които ядат седем порции на ден, е по-малко вероятно да се разболеят или да умрат от рак или инфаркт", казва тя. мозъчни невротрансмитери на благосъстоянието.

Вие ни съветвате освен да не губим контакт с тялото си ... Когато мислите, че сте чист дух, вие сте изложени на здравословни проблеми. Ние трябва да слушаме нашите неудобства, а не да ги потискаме. И да се консумират наркотици е далеч от решението ...

ПРОЧЕТЕТЕ: Къде отиде либидото ми?

Нека приемем нашите настроения!, от д-р Джули Холанд, Робърт Лафонт Издания, 411 страници.

Видео: В кого е дистанционното на нашите емоции? (Септември 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send