Препоръчано Интересни Статии

Здраве

Обучение: 6 съвета на Toutoune Курс за мотивиране за движение

1. Променете отношението си Това е основата. "Мотивацията, тя идва от вас, хората чакат мотивацията да дойдат сами, но това няма да се случи," казва онзи, който продаде 20 000 копия на първата си книга, Cours Toutoune, Y няма няма чудо. Накратко, „обичаш ли себе си достатъчно, за да се грижиш за себе си?
Прочетете Повече
Вид

Салса с ананас и диня

Салса от ананас и диня Приготвяне: 15 минути 1.1 литра (4 1/2 чаши) Съставки 500 мл (2 чаши) ананас, нарязани на кубчета 500 мл (2 чаши) пъпеш вода, нарязана на кубчета 1 френска шалот, фино нарязан 1/2 чаша (125 мл) пресен кориандър, ситно нарязан 2 супени лъжици. супена лъжица сок от лайм 2 супени лъжици.
Прочетете Повече
Изкуството да живееш

Организирайте: 8 неща, които са сигурни

Тъй като е невъзможно да се запомни всичко, задачите, които трябва да се изпълнят, са наслоени на хартия. "Можем да планираме в краткосрочен план, повече от седмица, като направим два списъка: този отляво показва какво е от съществено значение, това, което вдясно може да се отложи, след което ежедневните задачи се планират според списъка", съветва Натали Педичели.
Прочетете Повече
Изкуството да живееш

8 съвета за изграждане на градина на балкона

Сара Никсън, градски градинар от повече от десетилетие, има завладяващ блог по темата (Моят пищен двор). Тук са неговите най-добри съвети за създаване на градска градина, независимо дали имате двор или малък балкон. 1. Спазвайте светлината Преди да закупите растенията, помислете за ориентацията на балкона.
Прочетете Повече
Вид

Мода: Влиятели Дават ни красиви уроци по стил

Когато става въпрос за стил, има хора, които са единодушни. Някои личности са царували от години в класациите на най-добре облечените жени. Ирис Апфел, 96-годишен интериорен дизайнер и пищна нюйоркчанка, е неразделна част от стъклените й очила и купчината от екзотични гривни и огърлици.
Прочетете Повече
Здраве

Намаляване на консумацията на месо? Ето как.

Вегетарианското хранене набира все повече последователи, тъй като някои изследвания свързват вегетарианските и веганските диети с повишена защита срещу сърдечни заболявания и рак. В проучване от 2017 г., публикувано в Journal of American Heart Association, изследователи в Торонто заключиха, че замяната на една или две порции животински протеин с растителен протеин ежедневно води до намаляване с около 4% в първите три холестеролни маркери: LDL (или лош холестерол), не-HDL (общ холестерол по-малко HDL, или добър холестерол) и аполипопротеин В (протеин, който запушва артериите).
Прочетете Повече